Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 34,58g | Prot: 69,82g | Hh: 143,24g.
Aamiainen: Kue Ku, Kue Putu Ayu. Lounas: Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis, Pare, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Dada Ayam, Tahu Susu. Päivällinen: Buah Pir, Tahu Susu, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Kacang Panggang, Kue Talam, Kue Nagasari. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oekganteng
|