Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 106,65g | Hh: 168,83g.
Aamiainen: Черешня, Ежевика, Яйцо, Сок Сельдерея, Gay Lea Coconut Whipped Cream, Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Balderson Cheddar Cheese, Клубника, GoGo Quinoa Pancake Mix, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Миндальное Молоко. Lounas: Europe's Best Chopped Kale, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, GoGo Quinoa Spaghetti, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Миндаль, Авокадо, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, Креветки. Välipalat/Muut: Черешня, Balderson Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|