Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 60,96g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Friendship Dairies Plain Yogurt, Millville Raisin Bran, Myrtilles, 365 Chia Seed, Jus de Citron, Café. Lounas: Yaourt à la Grecque, Kirkland Signature Sliced Peaches, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Céleri, Carottes, Maruchan Ramen Noodle Soup - Creamy Chicken Flavor, Crevettes. Päivällinen: Fresh & Easy Sushi Sampler, Vin Chardonnay. lisää...
|
|
1446 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 15 minuuttia, HIIT - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|