Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 66,79g | Hh: 184,02g.
Aamiainen: AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Maïs Bol, Jumbo Ossenworst. Lounas: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), AH Ei, Geitenkaas (Zacht), Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Botersla, AH Rucola. Päivällinen: Iglo Roerbak Sensatie Pasta met Zalm . Välipalat/Muut: Nescafé Latte Caramel, Smarties Smarties Mini, AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, M&M's Choco , Nescafé Latte Caramel, Katja Zoomix, Bolletje Brosse Eierkoek, Bolletje Brosse Eierkoek. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|