Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 147,37g | Prot: 126,33g | Hh: 47,39g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Веселый Молочник Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Айсберг, Каждый День Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Избенка Сыр Адыгейский, Кабачковые оладьи с льняной мукой, Сметана 15%, Зеленый борщ. Päivällinen: Фарш для рубленых котлет, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Fix Price Protein Bar Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|