Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 54,11g | Hh: 263,40g.
Aamiainen: Сок Мультифрукт, Любимый Сад Сок Мультифрукт, Свежевыжатый Яблочный Сок. Lounas: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. Päivällinen: Скумбрия Копченая, Добрянка Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Мультифрукт, Свежевыжатый Яблочный Сок. Välipalat/Muut: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Кофе с Молоком и Сахаром, Черника. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|