Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 33,97g | Prot: 124,26g | Hh: 208,16g.
Aamiainen: Груша, Сибирское Здоровье Омега-3, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Очаково Квас Белый. Lounas: Power Pro Whey Protein Cube, Parmalat Молоко 0,5%, Perrier Perrier & Juice, Ehrmann Пудинг, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Натахтари Лимонад Саперави. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|