|
Сделала прививку и темпиратура 38,8 добила меня, мой любимый бег накрылся медным тазом 🤷♀️
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 98,95g | Hh: 282,32g.
Aamiainen: Яйцо. Lounas: Магнолия Пирожок с Луком и Яйцом, Pasta Zara Макароны Отварные. Päivällinen: Креветки, Первым Делом Кета Слабосоленая, Krusovice Темное Пиво. Välipalat/Muut: Протеиновое Печенье Primebar Банан Карамель, Royal Forest Хлорелла, Now Foods Омега-3, Спирулина, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 11 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|