Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 41,46g | Hh: 124,56g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Super Bihun Super Bihun Kuah. Lounas: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih, Gado Gado. Välipalat/Muut: Kue Keju, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratihayu_88
|