Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 27,81g | Prot: 20,51g | Hh: 155,11g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisanurekaa
|