Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 52,68g | Hh: 165,48g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Nugget, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Sosis Ayam, Tumis Buncis, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Good Day Vanilla Latte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|