Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 131,83g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Шпинат, Яичница, Зеленый Листовой Салат, Редис, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Латте 3,2, Baresto Сироп Солёная Карамель. Lounas: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Baresto Сироп Солёная Карамель, Латте 3,2, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Мясо Дикой Утки, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Редис, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Интелл Финики, Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|