Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 74,19g | Hh: 246,88g.
Aamiainen: Nutricia Fortimel Jucy, Qi2 Pro Whey Protein Shake, Erdbeeren mit Zucker, My Muesli Nuss-Müsli, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: Andechser Natur Bergblumenkäse. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|