Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 36,31g | Hh: 208,67g.
Aamiainen: Торт Наполеон, Магнит Персик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Зефир, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Абрикос, Слабое Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. lisää...
|
|
2063 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|