Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 93,92g | Hh: 120,04g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Макароны по Флотски. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Кабачковая Икра, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Good Food Чернослив без Косточки, Курага, ARO Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|