|
V день КД
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 34,55g | Prot: 118,74g | Hh: 101,49g.
Aamiainen: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Абрикосы, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Lounas: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Груша, Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall). Välipalat/Muut: Бифиссимо Полезное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|