Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 107,43g | Prot: 92,87g | Hh: 46,10g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Редис, Козий Йогурт , Оливковое Масло, Маслины, Копченый Лосось, Избенка Козье Молоко, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо . Lounas: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сибас, Маслины. Päivällinen: Кедровые Орехи , ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Маслины, Сыр Гауда, Какао-Порошок (Несладкий), Избенка Козье Молоко. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|