Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
544 kcal
|
Rasva: 17,81g | Prot: 17,55g | Hh: 85,78g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lounas: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Худеем За Неделю Чай Похудин, Чеснок, Сыр Российский, Свекла Вареная. Päivällinen: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
2454 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alevtinapiskunova
|