Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 23,40g | Hh: 82,29g.
Aamiainen: Schäfer's Kürbiskernbrötchen , Grafschafter Lütticher Delikatesse, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Schwarztee, REWE Bio Akazienhonig, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
|
1547 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten morgen Nastik ☀ das sieht doch gut aus 👌...ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag!☀🍀🙋
25 kesä 21 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Hallo liebe Barbara! 🤗 Dankeschön! 😊🌺🦋
Hab auch einen tollen Tag und ein schönes Wochenende! ☀️☀️☀️🍀🍓
25 kesä 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
25 kesä 21 jäseneltä: dirk___
|
Schwankt... 😅 Am Wochenende wird es wieder mehr! 🙈
25 kesä 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
danke ihr lieben - ich bin noch am Entdecken der ganzen Funktionen hier ♥ --aber ich bin ja noch lernfähig... :-) wie man an meinen "Küchenbildern" hoffentlich sieht
25 kesä 21 jäseneltä: barbaralöwe
|
Nastik daran bin ich auch Experte 😅
25 kesä 21 jäseneltä: dirk___
|
Hallo Barbaralöwe! 🙋🏼♀️ Deine Gerichte sieht man! 👍🏻 Die sehen alle sehr köstlich aus! 😋😋😋
Und die paar Kilogramm, was Du abnehmen möchtest, schaffst Du locker! 🤗
25 kesä 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
Dirk, schön, dass ich nicht alleine bin... 😊 Die immer schwankt! 😉
Hab einen schönen Nachmittag und ein schönes Wochenende! 🤗🍀☀️🦋🌳
25 kesä 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
25 kesä 21 jäseneltä: Nuray70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|