Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 90,39g | Hh: 210,29g.
Aamiainen: Buah Pir, Naraya Oat Choco (20g), Kerupuk Udang, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lounas: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng, King's Fisher Sarden Saus Tomat. Välipalat/Muut: Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uwawkaryn
|