Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 116,90g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: Клубника, Магнит Банан, Сметанин Кефир 1%, Семена Льна, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. Lounas: Перекресток Сыр Гауда , Приготовленный Яичный Белок, Велком Сосиски Молочные, Яичный Белок, Яйцо, Перекресток Хлеб Бородинский. Päivällinen: Моя Цена Творог Обезжиренный , Клубника, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|