Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 85,77g | Prot: 89,59g | Hh: 94,59g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Орехи Кешью. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Мит Стар Говядина Отборная . Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Мороженое, Бабаевский Шоколад , Nespresso Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|