Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 40,42g | Prot: 113,93g | Hh: 91,93g.
Aamiainen: Monini Оливковое Масло, Ашан Апельсин , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Моя Цена Молоко 1,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Grovo Белок, Яркое Утро Яйцо Куриное Пищевое, Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Коктейльные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Знаток Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Пятерочка Лук Репчатый, Кольцовское Яйцо , Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб Horeca" . Päivällinen: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Моя Цена Айран 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Умалат Сыр Сулугуни, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Приправыч Крахмал Картофельный, Кольцовское Яйцо , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|