Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 126,01g | Hh: 116,19g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Блины. Lounas: Салат, Айсберри Мороженое Ленинградское. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Блины, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 40 minuuttia, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|