Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 22,16g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Milfina Butter , REWE Bio Maasdamer, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Hula Hoop - 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|