Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 234,19g | Hh: 202,27g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Myprotein Protein Brownie. Lounas: Frozen Power Ice Bar "Creamy Coco", SPAR Letscho, Clever Rindschnitzel. Päivällinen: Haribo Goldbären, Haribo Goldbären, S Budget Cornflakes, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|