Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 74,28g | Hh: 213,69g.
Aamiainen: Чай, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Клубника, Салат Айсберг, Молочный Гостинец Сыр Maasdam , Яйцо. Lounas: Местное Известное Сок Яблочно-Облепиховый, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Quickbury Хлеб, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Passim Рис Пропаренный Тайский, Курица терияки (с баклажанами). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры, Соус йогурт-горчица-петрушка, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Välipalat/Muut: Миндаль, Soletto Мороженое Фисташка, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Морковь, Местное Известное Джем Черничный, Творожники с клубникой, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|