Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 122,64g | Hh: 164,52g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Жокей Кофе Молотый, Сахар, Коричневый Сахар, Простоквашино Творог 2%, Каравай Ватрушка Домашняя. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гороховый Суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: Твой Дом Торт Маэстро Черничный Премиум, Помидоры, Лента Шашлык из Индейки, Mateus Вино Белое Полусухое , Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Välipalat/Muut: Формула Здоровья Айран. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|