Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 32,23g | Hh: 59,75g.
Aamiainen: La Boulangère Pain de Mie Complet sans Croûte Bio. Lounas: Tomates Rouges, Salade Verte, Carrefour Discount Lardons, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Moelleux au Chocolat, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|