Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 85,79g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lounas: Авокадо Авокадо, Древо Жизни Паста Восточная Арахис Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты, Стручковая Фасоль с Яйцом. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Denmax Сыр Мягкий Легкий , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фрегат Тунец Консервы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Клубника, Творог 5%, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|