Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 137,31g | Hh: 106,39g.
Aamiainen: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, TA-TI Курага Отборная, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Творог 1%, Грецкие Орехи, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Zlucky Хлебцы Гречнево-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Дивинка Отруби Пшеничные, Савушкин Творог 1%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|