Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 95,86g | Prot: 116,53g | Hh: 72,16g.
Aamiainen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lounas: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Куриный Рулет, Barilla Макароны, Карусель Котлета Домашняя. Päivällinen: Сыр Российский, Помидоры, Ясные Зори Бедро Бескостное. Välipalat/Muut: Пепси Миринда, Чай, Пряники, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Golden Kings Клетчатка Овсяная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|