Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 205,94g | Hh: 216,26g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Chinakohl, Süßkartoffel, Landjunker Rinderhackfleisch. Päivällinen: Kohlrabi, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, ASIA Bambussprossen, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, ORO di Parma Tomaten Passiert. Välipalat/Muut: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Elstar, PowerBar Natural Protein Banana Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|