Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 54,96g | Hh: 174,46g.
Aamiainen: Butter, Darbo Marmelade, Cappuccino, Hartgekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Golden Toast American Sandwich (38g), Grünländer Mild & Nussig. Lounas: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Ente. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
|
3069 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|