Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 53,12g | Hh: 77,34g.
Lounas: Cheddar Cheese , Lettuce, Kewpie Mayo Sauce, Fried Egg, Butter . Päivällinen: Mighty White Ikan Bilis Bun, Natural Black Wild Rice . Välipalat/Muut: Onions , Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syahirulfazly
|