Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 88,75g | Prot: 85,00g | Hh: 172,60g.
Aamiainen: Данон Актимель, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Энержи Драйн Эффект, California Gold Nutrition Коллаген, Сыр Колбасный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. Lounas: Coca-Cola Кола, Тортьяна Торт Бельгийский Шоколад, Торт Наполеон, Пирог Рыбный, Штолле Пирог с Творогом, Штолле Пирог с Капустой, Винегрет. Välipalat/Muut: Кунгурский Ряженка 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|