Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 64,01g | Hh: 24,10g.
Päivällinen: Aoste Coppa, Jambon Cru, Saucisse de Porc Fraîche, Merguez, Camembert, 1664 Bière (500ml). lisää...
|
|
4265 kcal
|
Harjoitus:
Amerikkalainen Jalkapallo - 2 tuntia, Tiskaus - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Le coup d’arrêt de la semaine mais pas grave je lache rien
25 kesä 21 jäseneltä: patrice65
|
Ne rien lâcher , c'est la bonne méthode 💪
25 kesä 21 jäseneltä: chrys1500
|
25 kesä 21 jäseneltä: patrice65
|
25 kesä 21 jäseneltä: chrys1500
|
25 kesä 21 jäseneltä: patrice65
|
Bon réflexe 🙃 passes une bonne journée 🙂
25 kesä 21 jäseneltä: piwi77
|
25 kesä 21 jäseneltä: patrice65
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrice65
|