Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 87,54g | Hh: 164,56g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal Grain, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Telur Rebus. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Udang Rebon, Bawang Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Välipalat/Muut: Cheetos Jagung Bakar (15g), Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea, Kalbe Slim & Fit Cookies. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|