|
🙂👍! Und das, obwohl ich gestern Abend eine Dose Pitu Mojito getrunken habe, die satte 729 (!!!) kcal haben soll (330 ml). Wusste ich im Voraus nicht, da auf der Dose keine Nährwerte angegeben sind. Habs im Nachhinein im Internet herausgefunden…Hätte ich niemals getrunken, wenn ich das vorher gewusst hätte 🙄.
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 98,04g | Hh: 286,18g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Filinchen Original, Buko Balance, Erdbeeren, Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Lidl Bunte Ostereier, Jeden Tag Cappuccino. Päivällinen: Adelholzener Mango, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Pizza Thunfisch. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (10g). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|