Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 121,28g | Hh: 149,75g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Chee Russi Сыр Полутвёрдый Салями с Трюфелем, Останкино Дымовица из Лопатки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Лента Чиабатта с Сыром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный. Lounas: Naturino Леденец. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Кабачки Жареные, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Борщ вегетарианский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Абрикос, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Tago Печенье Имбирное, Славянка Конфета Лёвушка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|