Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 80,85g | Hh: 166,56g.
Aamiainen: Butter, Aunt Jemima Original Lite Syrup, Scrambled Egg, Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lounas: Sarku Japan Chicken Teriyaki with Steamed Rice. Välipalat/Muut: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|