Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 87,81g | Hh: 95,10g.
Aamiainen: Banana Prata, Italac Queijo Mussarela, Crepioca, Café com Açúcar. Lounas: Pinduca Farinha de Mandioca, Arroz com Legumes, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Alface Americana, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Carne de Porco Assada. Välipalat/Muut: Pão Francês, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleo marinho
|