Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 117,48g | Prot: 126,43g | Hh: 157,61g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pasteroni Пипе Регате Макароны, Кальве Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Моон Кокосовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|