Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 95,72g | Prot: 71,24g | Hh: 87,09g.
Aamiainen: Komkommer (met Schil), Tomaten, Koffie, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Milbona Kruidenkaas, Lidl Knäckebröd Volkoren. Lounas: Bosui of Lenteui, AH Champignons, Olijfolie, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei. Päivällinen: AH Platte Peterselie, Witte Tafelwijn, Olijfolie, Rode Uien, Courgette, AH Cocktail Garnalen, AH Grove Chorizo, Puntpaprika, Witte Rijst, AH Kikkererwten. Välipalat/Muut: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, J.D. Gross Arriba 85% Cacao, Duyvis Pinda's Gezouten. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|