Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 16,72g | Hh: 88,13g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café. Lounas: Pêra (Cozido ou Enlatado), Abobrinha Refogada, Soya Óleo de Soja , Aipo, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camarão. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Tomate (Preparado com Água). Välipalat/Muut: Brigadeiro de Colher, Iogurte de Kefir, Vitarella Delicitá Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri Simões
|