Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 83,31g | Hh: 238,50g.
Aamiainen: Boiled Egg, Sweet Cherries . Lounas: Dry Roasted Unsalted Almonds, Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Kiwi Fruit, Dempster's 12 Grain Bread . Päivällinen: Costco Lean Ground Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dempster's Hamburger Buns, Bulk Barn Ground Flax Seed, President's Choice Golden Little Gems, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing. Välipalat/Muut: Raspberries, Tostitos Salsa Medium, Tostitos Bite size rounds. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|