Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 30,48g | Hh: 114,22g.
Aamiainen: Вода. Lounas: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Хлеб, Банан, Вода с Лимоном. Päivällinen: Хлеб. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2742 kcal
|
Harjoitus:
марафон Хлои - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fantik589
|