Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 31,39g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Cucumber, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar. Lounas: Water Spinach, Yardlong Bean , Bean Sprouts, Coconut Meat, Tempeh (Cooked) , Cooked Fish, Crackers , Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Bean Sprouts, Yardlong Bean , Water Spinach, Tempeh (Cooked) , Bakwan, Cooked Fish, Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|