Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 84,67g | Hh: 202,13g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Кофе, Продукт От Ильиной Вареники с Клубникой. Lounas: Кабачок Гриль, Хачапури по-Аджарски. Päivällinen: Клубника, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Светофор Десерт с Клубникой, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Клубника, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 7 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|