Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 56,25g | Hh: 126,14g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate, 3 Corações Cappuccino Classic, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biamalater
|